ヘルスケア

忙しい人でもできる！短時間で効果的に痩せるHIITトレーニング「運動を始めたいけれど、時間がない…」「効率的に痩せたい！」という方におすすめしたいのが、高強度インターバルトレーニング（HIIT）です。HIITは短時間で高い効果が得られるトレ...

最適な飲み物の温度とは？科学的な観点から解説コーヒーや紅茶、ジュース、水など、私たちは日々さまざまな飲み物を楽しんでいますが、実はその飲み物の「温度」が、風味や体に与える影響に大きな役割を果たしています。あなたが普段飲んでいる飲み物、その温...

最良の投資対象を見つけるためには、テクニカル分析、ファンダメンタル分析、クオンツ分析、センチメント分析、多因子モデルなどを総合的に活用します。以下は、それぞれの分析手法を用いて投資対象を絞り込むプロセスの例です。テクニカル分析トレンドフォロ...

はじめにNon-HDLコレステロールは、健康にとって重要な指標です。本記事では、Non-HDLコレステロールについて詳しく解説し、その意味や管理法について理解を深めていきます。コレステロールとは何か？コレステロールは、体内で生成される脂質の...

あなたの人生の日数を知ろう！簡単日数計算ツール自分が生まれてからどれだけの日数が経過したか、そして平均寿命までどのくらい残っているかを計算できるツールです。 日数計算ツール 生年月日を選択 平均寿命を選択 日本人男性（81.5歳） 日本人女...

【栄養学】アミノ酸の種類と働きのや多く含まれる食品や吸収・効率アップする食べ方を紹介！賢い食事で薬いらずの体をつくりましょう数多くある「栄養素」「アミノ酸」の種類と体内での働きや効果的な取り方を解説します。私たちの体に欠かせない栄養素につい...

栄養学の観点からたんぱく質の働きや多く含まれる食品や吸収・効率アップする食べ方を紹介！賢い食事で薬いらずの体をつくりましょう数多くある「栄養素」の体内での働きや効果的な取り方を解説します。私たちの体に欠かせない栄養素についてよく知りましょう...

体の中で助け合う栄養素について紹介します！ 体内の栄養素の働きを知って薬いらずの体をつくりましょう。数多くある「栄養素」の 体内での働きや効果的な取り方をチェックして、私たちの体に欠かせない栄養素についてよく知っておきましょう。栄養素の働き...

栄養学の観点からできる 食品アレルギーの対策や食事法を紹介！賢い食事で薬いらずの体をつくりましょう。 『 食品アレルギー』など体の不快な症状は、悪化するまで見て見ぬふりをしてしまいがちです。あなたの体に備わっている、病原体に対する抵抗力や自...

栄養学の観点からできる腎機能低下の対策や食事法を紹介！賢い食事で薬いらずの体をつくりましょう。 『腎機能低下』など体の不快な症状は、悪化するまで見て見ぬふりをしてしまいがちです。あなたの体に備わっている、病原体に対する抵抗力や自然治癒力も栄...

栄養学の観点からできる貧血の対策や食事法を紹介！賢い食事で薬いらずの体をつくりましょう。 『すぐ治したい貧血』など体の不快な症状は、悪化するまで見て見ぬふりをしてしまいがちです。あなたの体に備わっている、病原体に対する抵抗力や自然治癒力も栄...

栄養学の観点からできる脳卒中の対策や食事法を紹介！賢い食事で薬いらずの体をつくりましょう。 『脳卒中が心配』など体の不快な症状は、悪化するまで見て見ぬふりをしてしまいがちです。あなたの体に備わっている、病原体に対する抵抗力や自然治癒力も栄養...