【解決】自己啓発書レビューで人気、高評価の楽天Amazonおすすめ商品ランキングトップ10 – 2026年06月最新版

適菜収(著者)販売会社/発売会社：祥伝社発売年月日：2021/10/30JAN：9784396116408

著者：チェ ソンラク, 吉原育子出版社：きこ書房サイズ：単行本ISBN-10：4877713336ISBN-13：9784877713331■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

祥伝社新書 適菜 収 祥伝社ヒャクサツノジコケイハツショヨリツレヅレグサヲヨメ テキナ オサム 発行年月：2021年11月01日 予約締切日：2021年10月31日 ページ数：224p サイズ：新書 ISBN：9784396116408 適菜収（テキナオサム） 1975年、山梨県生まれ。作家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　わたしたちを苦しめる「欲望」について／第2章　愚か者による政治について／第3章　神仏と無常について／第4章　避けることができない死について／第5章　生活の知恵について／第6章　知性とは何か？／第7章　よい趣味と悪い趣味／第8章　人付き合いと会話の心得 世をはかなんだ老人が書いた退屈な古典ー。『徒然草』をそんな風に思っていないだろうか？それは大間違いだ。作者の兼好法師は「腐った世の中と戦え」と叫んでいる。兼好は言う。「世論に流されるな！」「高を括るな！」「知ったような顔をするな！」「不安に支配されるな！」「常識を疑え！」と。いくら知識があっても過ちを犯すのは今も昔も同じ。そこで重要なのが「見識」だ。『徒然草』には兼好法師の見識力の高さが至るところに見られる。急速にデジタル化が進む現在、人間関係も言論でも本質が見えにくくなった。そんな時代だからこそ、改めて『徒然草』から学びたい。 本 人文・思想・社会 文学 その他 新書 その他

■セット内容 脳を最適化すれば能力は2倍になる　脳内物質で仕事の精度と速度を上げる方法ISBN：9784866517483■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 著者累計発行部数240万部超え！ 精神科医・樺沢紫苑が紹介する「脳内物質を利用した究極の仕事術」 待望の文庫化！ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 仕事に必要なやる気、集中力、学習力、記憶力…… そうした人間の能力について、脳のどの部分がどのように関与しているのか？ それぞれを高めるためには何をしたらいいのか？ この本では、精神科医の著者が、仕事の精度と速度を上げるための具体的な方法を、科学的根拠に基づき紹介していきます。 鍵となるのは7つの脳内物質（ドーパミン、ノルアドレナリン、アドレナリン、セロトニン、メラトニン、アセチルコリン、エンドルフィン）。 これらの奇跡の脳内物質の働きを知ることで、仕事は劇的に変わります！ 単なる精神論のビジネス書とはおさらばして、あなたも科学的根拠をもとに脳を活性化させる仕事術を始めてみませんか？ 【ポイント】 ・脳科学の基本がわかる！ ・専門用語があっても文章がわかりやすいので読みやすい！ ・実践しやすい具体例がたくさん！ 【目次】 序章　あなたの働き方はあなたの脳が決めている 1. ドーパミン仕事術　幸福物質を自在に操り、モチベーションを上げまくれ！ 2. ノルアドレナリン仕事術　「恐怖」と「プレッシャー」で仕事効率を上げろ！ 3. アドレナリン仕事術　「怒り」と「興奮」を味方に変える 4. セロトニン仕事術　「癒し物質」で、朝仕事の効率化と気分転換 5. メラトニン仕事術　「睡眠物質」で完全リフレッシュ 6. アセチルコリン仕事術　「認知機能」と「ひらめき」を高める方法 7. エンドルフィン仕事術　「脳内麻薬」を味方につける究極の仕事術 【著者情報】 樺沢 紫苑(著) 精神科医、作家。1965年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。 2004年から米国シカゴのイリノイ大学精神科に3年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。 「情報発信によるメンタル疾患の予防」をビジョンとし、YouTube（50万人）、メールマガジン（12万人）など累計100万フォロワーに情報発信をしている。 著書49冊、累計発行部数240万部のベストセラー作家。シリーズ累計100万部の『アウトプット大全』（サンクチュアリ出版）をはじめ、『神・時間術』（大和書房）、『ストレスフリー超大全』（ダイヤモンド社）、『言語化の魔力』（幻冬舎）、『読書脳』『記憶脳』（サンマーク出版）など話題書多数。 「いい質問」が人を動かすISBN：9784866517476■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 敏腕弁護士が教える「究極の質問術」 10万部超えのベストセラー、待望の文庫化！ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 「いい質問」には大きな「力」がある！ 「いい質問」は一瞬で相手の心を掴み、相手を動かします。 それによって、取引先や同僚、パートナーとの人間関係が改善するだけでなく、人生が大きく変わります。 ・この質問をするだけで、子供が急に勉強をするようになる ・強力すぎて、裁判では禁じ手——誘導質問 ・「小さなイエス」で相手を縛る、質問金縛りの術 ・「仮にクエスチョン」で本音を引き出す ・「皆やっているよ」の強力なパワー ・短所を長所に変える逆転クエスチョン …などなど、この本には全ての人間関係に役立つ質問術が満載です。 質問は相手から情報を引き出すだけではなく、相手を「その気にさせて」「自ら動いてもらう」のに非常に有効です。 あなたも質問を変えて、人生を変えてみませんか！？ 【目次】 はじめに 第1章　知りたい情報を楽々獲得する6つのテクニック 第2章　聞くだけで人に好かれる「いい質問」 第3章　その気にさせる「いい質問」 第4章　人を育てる「いい質問」 第5章　議論を制する「いい質問」 第6章　自分を変える「いい質問」 【著者情報】 谷原 誠 (著) 弁護士。1968 年愛知県生まれ。明治大学法学部卒業。91 年司法試験に合格。 企業法務、税法、人身損害賠償、不動産問題などの案件・事件を、鍛え上げた質問力・交渉力・議論力などを武器に解決に導いている。 現在、みらい総合法律事務所代表パートナー。『気持ちよく「はい」がもらえる会話力』（文響社）など著書多数。 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 本、自己啓発、自己啓発本、自己啓発書、ビジネス、ビジネス本、ビジネス書、能力、脳を最適化、脳、最適化、仕事、モチベーション、集中力、学習力、記憶力、科学的、いい質問、部下、上司、取引先、人間関係、質問、会話、会話術、質問術、コミュニケーション、コミュ力

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 適菜収 出版社名 祥伝社 発売日 2021年11月10日 ISBN 9784396116408

●脳を最適化すれば能力は2倍になる（文庫） ISBN : 9784866517483 ■内容紹介 著者累計発行部数240万部超え！脳内物質を利用した究極の仕事術が待望の文庫化。 仕事に必要なやる気、集中力、学習力、記憶力……そうした人間の能力について、脳のどの部分がどのように関与しているのか？それぞれを高めるためには何をしたらいいのか？ この本では、精神科医の著者が、仕事の精度と速度を上げるための具体的な方法を、科学的根拠に基づき紹介していきます。 鍵となるのは7つの脳内物質(ドーパミン、ノルアドレナリン、アドレナリン、セロトニン、メラトニン、アセチルコリン、エンドルフィン)。 これらの奇跡の脳内物質の働きを知ることで、仕事は劇的に変わります！ 単なる精神論のビジネス書とはおさらばして、あなたも科学的根拠をもとに脳を活性化させる仕事術を始めてみませんか？ ■著者紹介 樺沢紫苑 精神科医、作家。1965年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。2004年から米国シカゴのイリノイ大学精神科に3年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信によるメンタル疾患の予防」をビジョンとし、YouTube（50万人）、メールマガジン（12万人）など累計100万フォロワーに情報発信をしている。著書49冊、累計発行部数240万部のベストセラー作家。シリーズ累計100万部の『アウトプット大全』（サンクチュアリ出版）をはじめ、『神・時間術』（大和書房）、『ストレスフリー超大全』（ダイヤモンド社）、『言語化の魔力』（幻冬舎）、『読書脳』『記憶脳』（サンマーク出版）など話題書多数。 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 本、ビジネス、ビジネス実用、実用本、ビジネス本、ビジネス書、自己啓発、自己啓発書、自己啓発本、実用、実用書、やる気、集中力、学習力、記憶力、アウトプット大全、アウトプット、脳科学、精神科医、科学的、科学的根拠、精神論、仕事術、仕事、効率、能率、効率化、樺沢、樺沢先生、紫苑、樺沢紫苑、脳内革命、ビジネスライフ、脳内、脳内物質、タスク管理、タスクマネジメント著者累計発行部数240万部超え!　脳内物質を利用した究極の仕事術が待望の文庫化。精神科医の著者が、仕事の精度と速度を上げるための具体的な方法を、科学的根拠に基づき紹介していきます。 仕事に必要なやる気、集中力、学習力、記憶力……そうした人間の能力について、脳のどの部分がどのように関与しているのか?　それぞれを高めるためには何をしたらいいのか?鍵となるのは7つの脳内物質鍵となるのは7つの脳内物質(ドーパミン、ノルアドレナリン、アドレナリン、セロトニン、メラトニン、アセチルコリン、エンドルフィン)。単なる精神論のビジネス書とはおさらば！あなたも科学的根拠をもとに脳を活性化させる仕事術を始めてみませんか？序章　あなたの働き方はあなたの脳が決めている 1. ドーパミン仕事術　幸福物質を自在に操り、モチベーションを上げまくれ！ 2. ノルアドレナリン仕事術　「恐怖」と「プレッシャー」で仕事効率を上げろ！ 3. アドレナリン仕事術　「怒り」と「興奮」を味方に変える 4. セロトニン仕事術　「癒し物質」で、朝仕事の効率化と気分転換 5. メラトニン仕事術　「睡眠物質」で完全リフレッシュ 6. アセチルコリン仕事術　「認知機能」と「ひらめき」を高める方法 7. エンドルフィン仕事術　「脳内麻薬」を味方につける究極の仕事術 関連商品はこちら【文庫2冊セット】脳を最適化すれば能力…【文庫版】「いい質問」が人を動かす（…仕事が速い人はどんなメールを書いてい…「後回し」にしない技術｜先延ばし すぐ…仕事が速いのにミスしない人は、何をし…

●【哲人に学ぶ「人類の知恵」シリーズ】2000年前からローマの哲人は知っていた　怒らない方法 ISBN : 9784866512280 ■内容紹介 【哲人に学ぶ「人類の知恵」シリーズ】 ★2000年読み継がれてきた「怒り」と向き合うための必読書！ 「あー、もう！！！！」 最近、イライラしてませんか? 突然、列に割り込まれた、 心ない言葉を投げつけられた、 いきなり無茶難題を押し付けられた…… 意に反した出来事に「怒り」を抱き、 波立つ感情につい振り回されてしまうのは、 今も昔も変わらない、人類共通の悩み。 およそ2000年にわたり、 多くの悩める人たちの間で脈々と読み継がれてきた、 古代の哲人セネカによる「怒り」と向き合うための必読書。 自らも、当時「暴君」と恐れられた皇帝の怒りに翻弄され、 結果的に命をも落としたセネカだからこそ語ることのできる 「怒り」との向き合い方。 ソクラテスやカトーといった名だたる歴史上の人物から 市井の人々に至るまで、 「怒り」にまつわる具体的なエピソードを多数盛り込み、 哲学書とは思えない読みやすさで あなたの日々の「イライラ」に解決策をお届けする1冊です。 ●「怒り」とは何か ●怒りを避けるには? ●怒りを抑えるには? ●「怒らない子ども」はどうすれば育つ? ●怒りをコントロールする方法 ●あなたをイライラさせているものの正体 ●限られた時間を無駄にしないために 暴論、虚言、噂、不正、格差……混乱が絶えない時代ゆえに 思わず「わかる！」とうなずいてしまう知恵が詰まった、 「怒れる現代人」のための、とっておきの処方箋！ ■著者紹介 ▼著者:セネカ(Seneca) ルキウス・アンナエウス・セネカ(Lucius Annaeus Seneca)。紀元前4年頃(紀元前1年とも)~紀元 65 年。 古代ローマのストア派の哲学者。父親の大セネカ(ルキウス・アンナエウス・セネカ)と区別するため、小セネカ(Seneca the Younger)とも呼ばれる。 ローマ帝国の属州ヒスパニア・バエティカ属州の州都コルドバで生まれ、カリグラ帝時代に財務官として活躍する。 クラウディウス帝時代に入り、一度はコルシカ島に追放されるも、復帰を果たし、後の皇帝ネロの幼少期の教育係および在位期の政治的補佐をつとめる。 やがて制御を失って自殺を命じることとなるネロとの関係、また、カリグラ帝の恐怖の治世といった経験を通じて、数々の悲劇や著作を記した。 本書はそのなかでも「怒り」という感情の恐ろしさや影響力、コントロールの仕方について説いた作品『怒りについて(De Ira)』がもとになっている。 ▼編者:ジェイムズ・ロム(James Romm) バード大学の James H. Ottaway Jr. 古典学講座教授。 本書の編者お よび原書英訳者であり、『セネカ 哲学する政治家(Dying Every Day: Seneca at the Court of Nero)』(白水社)の著者でもある。 New York Review of Books や、Wall Street Journal などにも寄稿してきた。ニューヨーク州 バリータウン在 住 。 ▼訳者:舩山むつみ(ふなやま・むつみ) テレビ局勤務、新聞社の翻訳者、外国公務員を経て、フリーランス翻訳者。 訳書に『25 年目の「ただいま」』(静山社)、『背教のファラオ アクエン アテンの秘宝』(河出書房新社)など。 全国通訳案内士(英語・中国語・フランス語 )。 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 本、自己啓発、自己啓発本、自己啓発書、啓発本、偉人、名言、人生論、哲学、哲学者、哲学書、哲人、哲学者、キケロ、セネカ、ソクラテス、カトー、アンガーマネジメント、アンガーマネージメント怒り、怒らない、イライラ気軽に読めて、一生役に立つ。世紀を超えて語り継がれる「人類の知恵」がここに！ソクラテスやカトーといった名だたる歴史上の人物から 市井の人々に至るまで「怒り」にまつわるエピソードを多数意に反した出来事に「怒り」を抱き、 波立つ感情につい振り回されてしまうのは、 今も昔も変わらない、人類共通●「怒り」とは何か ●怒りを避けるには？ ●怒りを抑えるには？ ●「怒らない子ども」はどうすれば育つ？ ●怒りをコントロールする方法 ●あなたをイライラさせているものの正体 ●限られた時間を無駄にしないために 哲学書とは思えない読みやすさで あなたの日々の「イライラ」に解決策をお届けする1冊です。 関連商品はこちら2000年前からローマの哲人は知っていた…2000年前からローマの哲人は知っていた…2000年前からローマの哲人は知っていた…2000年前からローマの哲人は知っていた…2000年前からローマの哲人は知っていた…

著者尾崎俊介(著)出版社KADOKAWA発売日2025年01月ISBN9784041153277ページ数382Pキーワードビジネス書 だいがくきようじゆがかいせつじこけいはつの ダイガクキヨウジユガカイセツジコケイハツノ おざき しゆんすけ オザキ シユンスケ9784041153277内容紹介古賀史健氏（『嫌われる勇気』著者）推薦！「世間の誤解を解き放つ、究極のガイドブック誕生！！ 抱腹絶倒、一読三嘆のJKB（自己啓発）講義、ここに開講！！」水野敬也氏（『夢をかなえるゾウ』著者）推薦！「この本の中にまちがいなく、あなたを変える本がある」星野貴彦氏（雑誌『プレジデント』編集長）推薦！「編集長になる前に読みたかった。 圧倒的に面白い。『こういう本を読みたかった』と本当に思いました。 自己啓発本を『怪しい』と避けると損をする！」「この1冊で人生変わった」あなたが必要とする本に絶対出会える。第一級の読書ガイド！『「原因」と「結果」の法則』『7つの習慣』『自省録』『死ぬ瞬間』『成り上がり』『森の生活』『修養』『かもめのジョナサン』『ザ・シークレット』『中村天風の生きる手本』『習得への情熱』……仕事、お金、哲学、生と死、人生観まで話題の『アメリカは自己啓発本でできている』著者による待望の新刊！第 1 章 これだけ読んでおけば間違いなし！ 必読自己啓発本10選第 2 章これぞ王道！ 自助努力系自己啓発本10選第 3 章アメリカ独自の自己啓発思想！ 引き寄せ系自己啓発本10選第 4 章学術的な根拠あり！ 心理学系自己啓発本1 0選第 5 章修行の果てに見えてくるもの！ マスタリー系自己啓発本3選第 6 章身体改善から精神改善へ！ フィジカル系自己啓発本3選第 7 章女性の、女性による、女性のための自己啓発！フェミニン系自己啓発本5選第 8 章信じる者は救われる！？ スピリチュアル系自己啓発本5選第 9 章分類不能、でも面白い！ ノンジャンル4選※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 これだけ読んでおけば間違いなし！必読自己啓発本10選/第2章 これぞ王道！自助努力系自己啓発本10選/第3章 アメリカ独自の自己啓発思想！引き寄せ系自己啓発本10選/第4章 学術的な根拠あり！心理学系自己啓発本10選/第5章 修行の果てに見えてくるもの！マスタリー系自己啓発本3選/第6章 身体改善から精神改善へ！フィジカル系自己啓発本3選/第7章 女性の、女性による、女性のための自己啓発！フェミニン系自己啓発本5選/第8章 信じる者は救われる！？スピリチュアル系自己啓発本5選/第9章 分類不能、でも面白い！ノンジャンル4選

出荷目安の詳細はこちら内容詳細古賀史健氏（『嫌われる勇気』著者）推薦！水野敬也氏（『夢をかなえるゾウ』著者）推薦！星野貴彦氏（雑誌『プレジデント』編集長）推薦！「この1冊で人生変わった」あなたが必要とする本に絶対出会える。第一級の読書ガイド！『原因と結果の法則』『7つの習慣』『自省録』『死ぬ瞬間』『成り上がり』『森の生活』『修養』『かもめのジョナサン』『ザ・シークレット』『中村天風の生きる手本』『習得への情熱』‥‥仕事、お金、哲学、生と死、人生観まで話題の『アメリカは自己啓発本でできている』著者による待望の新刊第　1　章 これだけ読んでおけば間違いなし！　必読自己啓発本10選第　2　章これぞ王道！　自助努力系自己啓発本10選第　3　章アメリカ独自の自己啓発思想！　引き寄せ系自己啓発本10選第　4　章学術的な根拠あり！　心理学系自己啓発本1 0選第　5　章修行の果てに見えて来るもの！　マスタリー系自己啓発本3選第　6　章身体改善から精神改善へ！　フィジカル系自己啓発本3選第　7　章女性の、女性による、女性のための自己啓発！フェミニン系自己啓発本5選第　8　章信じる者は救われる!? 　スピリチュアル系自己啓発本5選

●世界でたったひとりの自分を大切にする ISBN : 9784866510873 ■内容紹介 聖心女子大学で教鞭をとってきたシスターが、すべての女性に伝えたいこと。 就職する、結婚する、子どもを産む、いろいろな生き方を選ぶ中で、 隣の芝生が青く見えてしまうこと、たまにありませんか。 シスターは、「人との違いは、不平等ではなく個性」と語ります。 桜には桜らしい咲き方が、すみれにはすみれらしい咲き方があるように、 私たち人間それぞれにも、自分にしかできない咲き方があります。 桜しか咲かない世界よりも、色々な花が咲く世界のほうが美しいように、 人間社会も色々な人がいるから素晴らしいのです。 自分らしく幸せに生きるために必要な、 「3つの絆を育てる」という考え方をお伝えします。 ●「生かされている」と考える ●「自分を下げる言葉」を言わない ●「夢中」で心を切りかえる ●「当たり前」に感動する ●自分のいいところを育てて、自分と仲良くする ●「機嫌よく」生きる●「見えない本心」に耳をすませる ●「時間」と「心」をあげる ●人には「いい人でいたい」本能がある ●「聞き流し方」を身につける ●自然の美しさを賛美し、感謝する ●本当の祈りを覚える ●深い悲しみに意味を見出す ●ミッションを生かす生き方をする 【目次】 パート1　自分との絆を育てる パート2　他人との絆を育てる パート3　「自分を超える大きな力」との絆を育てる ■著者紹介 鈴木秀子(すすきひでこ) 聖心会シスター。東京大学大学院人文科学研究科博士課程修了。文学博士。フランス、イタリアに留学。スタンフォード大学で教鞭をとる。聖心女子大学教授(日本近代文学)を経て、国際コミュニオン学会名誉会長。聖心女子大学キリスト教文科研究所研究員・聖心会会員。 長年にわたり、全国および海外で講演活動を行い、多くの相談を受けてきた。特に、死が近づく人やその関係者からの相談が非常に多い。世界中の病院をめぐり、東日本大震災の被災地巡りを頻繁に行っていることや、自身が臨死体験をしたことが関係している。 著書に44万部突破の『9つの性格 エニアグラムで見つかる「本当の自分」と最良の人間関係』(PHP研究所)のほか、『死にゆく者からの言葉』、『愛と癒しのコミュニオン』、『心の対話者』(文藝春秋)、『死は人生で最も大切なことを教えてくれる』(SBクリエイティブ)など。 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 本、自己啓発、自己啓発本、自己啓発書、自分を好きになる、自分を好きになる練習、自分を休ませる、マインドフルネス、心理学、習慣、無意識、疲れ、哲学、生きる、気にしない、繊細、悩まない、自己肯定、自己肯定感、自分育て、自分を褒める、自分を知る、自分らしさ、人生論、生き方、個聖心女子大学で教鞭をとってきたシスターが、 すべての女性に伝えたいこと。世間の常識にとらわれない、あなただけの幸せを生きる人は人、自分は自分、それでいい発売即重版！ 就職する、結婚する、子どもを産む… いろいろな生き方を選ぶ中で、 隣の芝生が青く見えてしまうこと、たまにありませんか。 自分らしく幸せに生きるために必要な、「3つの絆を育てる」という考え方をお伝えします。人は「悪いものをまず見る」ようにできている 「私なんて」と自分を下げながら、相手から「そんなことはありません」と持ち上げてもらってバランスを取るのが日本の伝統的な文化です。でも、国際社会になった今、こういうやり方はやめにして、自分で自分の良さを認めるように変えていくべきです。「自分を下げる言葉」を言わない どうしても自分を下げる気持ちが出てくるときは「ああ、自分は今そういう思いにとらわれている」と受け止めて、振り回されないようにしましょう。 関連商品はこちら生きるのが下手な人へ｜紀野一義 自己啓…人生に、上下も勝ち負けもありません 精…自分を好きになる練習｜矢作直樹 本 自…自分を休ませる練習 しなやかに生きるた…【元プロボクサー村田諒太さん推薦】も…