【解決】ダイエット本の選び方とは？楽天レビューで高評価のおすすめの商品ランキングトップ10 – 2025年02月最新版

＜p＞書店には数多くのダイエット本が並んでいます。しかし、そのどれもが読むだけで時間が掛かるようなものばかりです。本書は現代社会の忙しいビジネスパーソンに向けて10分程度で読み終えられるダイエット本です。しかも実施も1日10分程度です。ダイエットを成功させるために一番大切なことは習慣化です。実際に習慣化するとしたら毎日1時間、2時間と時間を消費するダイエットは現実的でしょうか？本書で提案する方法は、1日わずか10分です。10分で痩せるわけがない？案ずるより産むが易し。是非、お試しください。20kgのダイエットに成功した著者の非常に冷静且つ効率的なノウハウを活用ください。＜/p＞ ＜p＞はじめに＜/p＞ ＜p＞・仕事が忙しいゆえにそのストレスで食べてしまう。＜/p＞ ＜p＞・仕事が忙しく、運動したくてもできない。＜/p＞ ＜p＞そんなことから太ってしまい、どうにか痩せたいが、何をやったら良いのかわからない…＜/p＞ ＜p＞本書は、そんな忙しいサラリーマンのあなたでも痩せられるように毎日10分間でできるダイエット方法を紹介します！！＜/p＞ ＜p＞ここに書いてある内容はあなたと同様の立場にある私、相野主税が2回の20kgのダイエットの経験から得た知識と100冊のダイエットと健康に関わる本から得た知識を基に1日10分間で実施可能で、効果のある内容をピックアップして紹介するダイエット方法です。＜/p＞ ＜p＞あなたは約10分間で本書を読み、その後ここに書いてあることを実行するだけです。＜/p＞ ＜p＞毎日楽しく楽にenjoyしながらダイエットしましょう！＜/p＞ ＜p＞では、let’s　go！＜/p＞ ＜p＞10分間と聞くと何を思い浮かべますか。＜/p＞ ＜p＞自宅から最寄り駅までの歩く時間。＜br /＞ 昼食を食べる時間。＜br /＞ …　以上まえがきより抜粋＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

著者：『S Cawaii! 』編集部出版社：主婦の友社サイズ：ムックISBN-10：4074000245ISBN-13：9784074000241■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：S Cawaii! 編集部出版社：主婦の友社サイズ：ムックISBN-10：4074165740ISBN-13：9784074165742■こちらの商品もオススメです ● 斉木楠雄のΨ難 7 / 麻生 周一 / 集英社 [コミック] ● 斉木楠雄のΨ難 6 / 麻生 周一 / 集英社 [コミック] ● 何をやってもヤセなかった人へ最強ダイエットBOOK / 『S Cawaii! 』編集部 / 主婦の友社 [ムック] ● 超能力者斉木楠雄のΨ難 麻生周一短編集 0 / 麻生 周一 / 集英社 [コミック] ● ー10kgヤセた！達人が教える史上最強のダイエットBOOK / S Cawaii!編集部 / 主婦の友社 [ムック] ● 1カ月後ガチで美女になるDIET　BOOK S　Cawaii！　BEAUTY　MOOK / SCawaii! 編集部 / 主婦の友社 [ムック] ● 京都の名医がおしえる「やせる食べ方」 美食で満腹ダイエット / 江部 康二 / 東洋経済新報社 [単行本] ● Let　go/CD/AMCN-4770 / Bonnie Pink / イーストウエスト・ジャパン [CD] ● きれいにヤセる！nuts vol．2 / インフォレスト / インフォレスト [ムック] ● ダイエットBOOK / S Cawaii! 編集部 / 主婦の友社 [ムック] ● きれいにヤセる！nuts 永久保存版 vol．1 / インフォレスト / インフォレスト [ムック] ● Scawaii! (エス カワイイ) 2017年 08月号 [雑誌] / 主婦の友社 [雑誌] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：綿本 彰出版社：双葉社サイズ：単行本ISBN-10：4575296929ISBN-13：9784575296921■こちらの商品もオススメです ● ハムレット 改版 / ウィリアム シェイクスピア, William Shakespeare, 福田 恒存 / 新潮社 [文庫] ● ロミオとジュリエット 改版 / シェイクスピア, 中野 好夫 / 新潮社 [文庫] ● オセロー 改版 / シェイクスピア, 福田 恒存 / 新潮社 [文庫] ● リチャード三世 改版 / ウィリアム シェイクスピア, 福田 恒存, William Shakespeare / 新潮社 [文庫] ● マクベス 改版 / シェイクスピア, 福田 恒存 / 新潮社 [文庫] ● リア王 改版 / ウィリアム シェイクスピア, William Shakespeare, 福田 恆存 / 新潮社 [文庫] ● 大人女子の体幹ストレッチ もう二度と太らない体になる / 広瀬統一 / Gakken [単行本] ● オズの魔法使 海外映画 / [DVD] ● 3分！骨盤ダイエット DVD見てマネるだけ！ / 小倉 誠 / 宝島社 [大型本] ● 戦場にかける橋/DVD/BDD-10001 / ソニー・ピクチャーズエンタテインメント [DVD] ● ピラティス10分ダイエットDVDスーパーレッスン / 千葉 絵美 / 主婦と生活社 [ムック] ● 「死」とは何か イェール大学で23年連続の人気講義 / 文響社 [単行本（ソフトカバー）] ● プチヨーガダイエット 10秒が効く！ / 綿本 彰 / 新星出版社 [単行本] ● ゆりにんレズビアンカップル妊活奮闘記 / 江川 広実, 藤間 紫苑 / ぶんか社 [単行本] ● ダイナソー/DVD/VWDS-4460 / Happinet [DVD] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

講談社の実用BOOK 久 優子 講談社カハンシンカラミルミルヤセルオウチダイエットブック ヒサシ ユウコ 発行年月：2020年07月23日 予約締切日：2020年06月12日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784065206737 久優子（ヒサシユウコ） 1974年生まれ。脚のパーツモデルを経て、ホリスティック医学の第一人者である帯津良一医師に師事。予防医学健康美協会・日本リンパセラピスト協会・日本痩身医学協会で認定を受け、講師として活動（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　BASIC・「筋トレ」や「食事制限」より先にすべきことー目指すは歪みとむくみのない正しいポジションにある体（日本人にはなぜ下半身太りが多いのか？／脚やせに根性はいらない！　ほか）／2　BASIC・運命を変える9日間の前に知っておきたいことーボディメイクには“コツ”がある（日常生活のクセであなたの歪みはどんどん加速する！そしてやせなくなる／自分史上最強の美脚を叶える「久式下半身やせメソッド」　ほか）／3　METHOD・脱・他力本願！基礎やせ力をつけるーDAY1〜DAY3（自分の体を支えられる土台の「足」を作る日／美脚＆美尻を作る筋肉を育てる日　ほか）／4　METHOD・やせながら脚のカタチを一気に変える！ーこれがダイエットの最終形（美脚になれる筋肉を一気に育てる日／自重を使って「歪み脚」を「まっすぐ脚」に矯正する日　ほか）／5　to　be　continued…・欲はどんどん出せばいい。ーやせた体と美脚を保つためにすべき6つのこと（美脚を保つために守ってほしい5つのルール／脚がやせると一番気になるパーツ。実は「二の腕」です　ほか） 関節や筋肉を伸ばして美しいラインを作る。セルライトや老廃物をなくして脂肪を移動させる。予約2か月待ちの美脚トレーナー考案。毎日5分でむくみ撃退！ストレッチ＋マッサージ。9日間でやせながら、美脚を作る。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

著者：綿本 彰出版社：双葉社サイズ：単行本ISBN-10：4575296929ISBN-13：9784575296921■こちらの商品もオススメです ● ハムレット 改版 / ウィリアム シェイクスピア, William Shakespeare, 福田 恒存 / 新潮社 [文庫] ● ロミオとジュリエット 改版 / シェイクスピア, 中野 好夫 / 新潮社 [文庫] ● オセロー 改版 / シェイクスピア, 福田 恒存 / 新潮社 [文庫] ● リチャード三世 改版 / ウィリアム シェイクスピア, 福田 恒存, William Shakespeare / 新潮社 [文庫] ● マクベス 改版 / シェイクスピア, 福田 恒存 / 新潮社 [文庫] ● リア王 改版 / ウィリアム シェイクスピア, William Shakespeare, 福田 恆存 / 新潮社 [文庫] ● 大人女子の体幹ストレッチ もう二度と太らない体になる / 広瀬統一 / Gakken [単行本] ● オズの魔法使 海外映画 / [DVD] ● 3分！骨盤ダイエット DVD見てマネるだけ！ / 小倉 誠 / 宝島社 [大型本] ● 戦場にかける橋/DVD/BDD-10001 / ソニー・ピクチャーズエンタテインメント [DVD] ● ピラティス10分ダイエットDVDスーパーレッスン / 千葉 絵美 / 主婦と生活社 [ムック] ● 「死」とは何か イェール大学で23年連続の人気講義 / 文響社 [単行本（ソフトカバー）] ● プチヨーガダイエット 10秒が効く！ / 綿本 彰 / 新星出版社 [単行本] ● ゆりにんレズビアンカップル妊活奮闘記 / 江川 広実, 藤間 紫苑 / ぶんか社 [単行本] ● ダイナソー/DVD/VWDS-4460 / Happinet [DVD] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：あるあるダイエットブック制作委員会出版社：アーティストハウスパブリッシャーズサイズ：単行本ISBN-10：4862340342ISBN-13：9784862340344■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：『S Cawaii! 』編集部出版社：主婦の友社サイズ：ムックISBN-10：4074000245ISBN-13：9784074000241■こちらの商品もオススメです ● 美人の日本語 / 山下 景子 / 幻冬舎 [単行本] ● あなたの性格は変えられる / 心屋 仁之助 / KADOKAWA(中経出版) [文庫] ● 40代からの「太らない体」のつくり方 / 満尾 正 / 三笠書房 [単行本] ● 心屋仁之助の「ありのままの自分」に〇をつけよう / 心屋 仁之助 / 三笠書房 [文庫] ● 体が生まれ変わる「キレイ生活」 トップモデルが明かす / 宇佐美 恵子 / 三笠書房 [文庫] ● 自分にイライラする！と思ったら読む本 / 心屋 仁之助 / 中経出版 [文庫] ● 太らない食べ方完全book 「3週間で3kg痩せるための、1日3食レシピ集」付 / マガジンハウス / マガジンハウス [ムック] ● ー10kgヤセた！達人が教える史上最強のダイエットBOOK / S Cawaii!編集部 / 主婦の友社 [ムック] ● 1カ月後ガチで美女になるDIET　BOOK S　Cawaii！　BEAUTY　MOOK / SCawaii! 編集部 / 主婦の友社 [ムック] ● フツーの女のコでも読モ・モデルなみになるにはBOOK S　Cawaii！　BEAUTY　MOOK ダイエット編 / S Cawaii! 編集部 / 主婦の友社 [ムック] ● 田中宥久子 もっとキレイになれる！きっとキレイになれる！ / 田中 宥久子 / 小学館 [単行本] ● もっと！大人かわいいまとめ髪 マネしたくなるアレンジ100 / 主婦と生活社 / 主婦と生活社 [ムック] ● イライラの片づけ方 コミックで学ぶ / 有川 真由美, 森下 えみこ / 宝島社 [単行本] ● マナー美人塾 / 山口 勝 / 三笠書房 [文庫] ● 最高かわいいヘアアレンジ120 超カンタンで、だれでもできる！ / with編集部 / 講談社 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：真島 恵理出版社：河出書房新社サイズ：単行本ISBN-10：4309267203ISBN-13：9784309267203■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：S Cawaii!編集部出版社：主婦の友社サイズ：ムックISBN-10：4074035901ISBN-13：9784074035908■こちらの商品もオススメです ● あなたもいままでの10倍速く本が読める 常識を覆す速読術「フォトリーディング」 / ポール・R・シーリィ, 神田 昌典 / フォレスト出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 何をやってもヤセなかった人へ最強ダイエットBOOK / 『S Cawaii! 』編集部 / 主婦の友社 [ムック] ● かんたんヨガ＆整体。 コリ・痛み・老け感がすっと消える / マガジンハウス / マガジンハウス [ムック] ● 1分顔上げ骨気メソッド たるみがなくなる！小顔になる！顔の形が変わる！ / 林 幸千代 / KADOKAWA(角川マガジンズ) [ムック] ● フランス人は10着しか服を持たない パリで学んだ“暮らしの質”を高める秘訣 / ジェニファー・L・スコット, 神崎 朗子 / 大和書房 [単行本（ソフトカバー）] ● 1カ月後ガチで美女になるDIET　BOOK S　Cawaii！　BEAUTY　MOOK / SCawaii! 編集部 / 主婦の友社 [ムック] ● フツーの女のコでも読モ・モデルなみになるにはBOOK S　Cawaii！　BEAUTY　MOOK ダイエット編 / S Cawaii! 編集部 / 主婦の友社 [ムック] ● Let　go/CD/AMCN-4770 / Bonnie Pink / イーストウエスト・ジャパン [CD] ● 全力ダイエットBOOK 本気を出せば2週間で人生が変わる！！ / S Cawaii! 編集部 / 主婦の友社 [ムック] ● 駆け込み緊急ダイエット / 『S Cawaii！』編集部 / 主婦の友社 [ムック] ● ダイエットBOOK / S Cawaii! 編集部 / 主婦の友社 [ムック] ● 雑貨のつくりかた 暮らしのなかでものづくりを楽しむ本 / セキ ユリヲ, みづゑ編集部 / 美術出版社 [単行本] ● きれいにヤセる！nuts vol．2 / インフォレスト / インフォレスト [ムック] ● Scawaii! (エス カワイイ) 2017年 08月号 [雑誌] / 主婦の友社 [雑誌] ● ヤセる!JELLY (ジェリー) 完全版!! 2016年 08月号 [雑誌] / ぶんか社 [雑誌] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。